Ejercicios y Rutinas Archives - Fisioyoga by Carolina Peña https://fisioyoga.es/category/ejercicios-y-rutinas/ Fisioyoga es Fisioterapia en Movimiento. Fisioyoga es un método basado en el Movimiento, la Fuerza y el Equilibrio que te cambiará la vida. Es un método de trabajo de fisioterapia basado en el Ejercicio Terapéutico, el Control Motor, Movimiento Consciente y Yoga. Thu, 11 Jan 2024 17:11:46 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://fisioyoga.es/wp-content/uploads/2024/04/cropped-LOGO-EOF-ESCUELA-OFICIAL-FISIOYOGA-BY-CAROLINA--32x32.png Ejercicios y Rutinas Archives - Fisioyoga by Carolina Peña https://fisioyoga.es/category/ejercicios-y-rutinas/ 32 32 Beneficios del entrenamiento de Movilidad en tu Salud https://fisioyoga.es/beneficios-del-entrenamiento-de-movilidad-en-tu-salud/ https://fisioyoga.es/beneficios-del-entrenamiento-de-movilidad-en-tu-salud/#respond Thu, 11 Jan 2024 08:11:35 +0000 https://fisioyoga.es/?p=6297 En la actualidad, la movilidad se ha convertido en un tema de gran relevancia en nuestra sociedad. El avance tecnológico y los cambios en nuestro estilo de vida han llevado a un aumento en la sedentarización y la falta de actividad física. Esto ha generado una serie de problemas de salud que afectan a la […]

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]]> https://fisioyoga.es/beneficios-del-entrenamiento-de-movilidad-en-tu-salud/feed/ 0 10 Beneficios Entrenamiento de Fuerza en Tu Salud https://fisioyoga.es/10-beneficios-entrenamiento-de-fuerza-en-tu-salud/ https://fisioyoga.es/10-beneficios-entrenamiento-de-fuerza-en-tu-salud/#respond Wed, 15 Nov 2023 17:48:12 +0000 https://fisioyoga.es/?p=6205 ¿Por qué Entrenamos la Fuerza en Fisioyoga? Los Beneficios del entrenamiento de fuerza va más allá de conseguir un cuerpo de culturista, que parece un atlas de anatomía donde todos los músculos están claramente definidos. Esa puede ser tu razón por la que trabajes la fuerza, pero en Fisioyoga buscamos obtener los beneficios del entrenamiento […]

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]]> https://fisioyoga.es/10-beneficios-entrenamiento-de-fuerza-en-tu-salud/feed/ 0 10 Ejercicios para el Dolor de Espalda con Fisioyoga https://fisioyoga.es/dolor-de-espalda-fisioyoga/ https://fisioyoga.es/dolor-de-espalda-fisioyoga/#respond Sun, 23 May 2021 09:08:20 +0000 https://fisioyoga.es/?p=3368 ¿Por qué tengo Dolor de Espalda? ¿Por qué tengo dolor de espalda?, ¿qué puedo hacer?. Seguro que estas preguntas te suenan si estás leyendo este post. El dolor de espalda es una de las patologías más frecuentes en la población general. ¿Quién no ha padecido alguna vez dolor de espalda?. Para que tu dolor de espalda desparezca ten […]

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]]> https://fisioyoga.es/dolor-de-espalda-fisioyoga/feed/ 0 Fisioyoga en el embarazo https://fisioyoga.es/fisioyoga-embarazo/ https://fisioyoga.es/fisioyoga-embarazo/#respond Wed, 08 Apr 2020 17:19:45 +0000 https://fisioyoga.es/?p=3405 Embarazo Activo con Fisioyoga. Realizar Fisioyoga durante el embarazo es de suma utilidad para aumentar tu salud y la de tu bebé. Salud y Bienestar con Fisioyoga. ¿Te animas a probarlo? Hoy me dirijo a la mujer embarazada especialmente, aunque la sesión que te propongo la puede hacer cualquiera y sentir los beneficios de un […]

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]]> https://fisioyoga.es/fisioyoga-embarazo/feed/ 0 Equilibra tu Escoliosis con Fisioyoga https://fisioyoga.es/equilibra-tu-escoliosis-con-fisioyoga/ https://fisioyoga.es/equilibra-tu-escoliosis-con-fisioyoga/#comments Fri, 26 Apr 2019 14:01:00 +0000 https://fisioyoga.es/?p=2428 Esta semana vamos a centrarnos en las escoliosis y cómo podemos abordarlas de forma eficaz con Fisioyoga, donde nuestros pilares de tratamiento serán la Movilidad, Fuerza y Equilibrio global de nuestro cuerpo sin olvidar nuestra mente. Pero para entender mejor que posturas vamos a incluir en el tratamiento de Fisioyoga de las escoliosis vamos a repasar unos breves […]

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]]> https://fisioyoga.es/equilibra-tu-escoliosis-con-fisioyoga/feed/ 2 Toma consciencia del Apoyo del Pie y Cambia tu Postura https://fisioyoga.es/apoyo-del-pie/ https://fisioyoga.es/apoyo-del-pie/#comments Wed, 27 Mar 2019 17:00:37 +0000 https://fisioyoga.es/?p=2331 Hoy vamos a profundizar en la importancia del Pada Bhanda, es decir, de la posición de nuestros pies y cómo estos afectan a nuestra postura e incluso pueden llegar a provocar desequilibrios estructurales que terminan convirtiéndose en dolor y/o patologías desde los pies hasta la cabeza.

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]]> https://fisioyoga.es/apoyo-del-pie/feed/ 4 Cómo sentarse correctamente con Fisioyoga. https://fisioyoga.es/como-sentarse-correctamente-fisioyoga/ https://fisioyoga.es/como-sentarse-correctamente-fisioyoga/#comments Mon, 21 Jan 2019 06:30:39 +0000 https://fisioyoga.es/?p=129 ¿Porqué es tan importante aprender cómo sentarse?.La mayoría de nosotros permanecemos sentados en posturas que no son nada beneficiosas para nuestro cuerpo pero, sobre todo, para nuestra espalda. La postura del Bastón o Dandasana nos puede ayudar.

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]]> https://fisioyoga.es/como-sentarse-correctamente-fisioyoga/feed/ 2 La Postura Ideal con Fisioyoga https://fisioyoga.es/la-postura-ideal-con-fisioyoga/ https://fisioyoga.es/la-postura-ideal-con-fisioyoga/#comments Mon, 26 Nov 2018 07:24:49 +0000 https://fisioyoga.es/?p=144 Tadasana o la Postura de la Montaña es una asana ideal para tomar consciencia de nuestro cuerpo, de nuestra postura. Gracias a su práctica podemos ser conscientes y corregir los desequilibrios o disfunciones que tengamos en nuestra postura corporal.

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