por Carolina | Ene 21, 2019 | Dolor de Espalda, Ejercicios y Rutinas, Postura, Salud y Bienestar
¿Porqué es tan importante aprender a sentarse correctamente?. La mayoría de nosotros permanecemos sentados en posturas que no son nada beneficiosas para nuestro cuerpo pero, sobre todo, para nuestra espalda. A veces incluso nuestras largas horas en sedestación traen...
por Carolina | Nov 26, 2018 | Ejercicios y Rutinas, Postura, Salud y Bienestar, Suelo Pélvico Sano
¿POSTURA IDEAL? Hoy os voy a hablar de la postura ideal y de que podéis hacer para conseguirla. Lo primero es dejar muy claro que, si hablamos de POSTURA IDEAL, relacionada con nuestra Salud sería la QUE MENOS DURA. ¿Suena raro? pero es la verdad, lo que...
