por Carolina | Ene 11, 2024 | Dolor de Espalda, Ejercicios y Rutinas, Salud y Bienestar
En la actualidad, la movilidad se ha convertido en un tema de gran relevancia en nuestra sociedad. El avance tecnológico y los cambios en nuestro estilo de vida han llevado a un aumento en la sedentarización y la falta de actividad física. Esto ha generado una serie...
por Carolina | Nov 15, 2023 | Dolor de Espalda, Ejercicios y Rutinas, Mujer, Salud y Bienestar, Suelo Pélvico Sano
¿Por qué Entrenamos la Fuerza en Fisioyoga? Los Beneficios del entrenamiento de fuerza va más allá de conseguir un cuerpo de culturista, que parece un atlas de anatomía donde todos los músculos están claramente definidos. Esa puede ser tu razón por la que trabajes la...
por Carolina | Abr 8, 2020 | Ejercicios y Rutinas, Embarazada, Salud y Bienestar
Embarazo Activo con Fisioyoga. Realizar Fisioyoga durante el embarazo es de suma utilidad para aumentar tu salud y la de tu bebé. Salud y Bienestar con Fisioyoga. ¿Te animas a probarlo? Hoy me dirijo a la mujer embarazada especialmente, aunque la sesión que te...
por Carolina | Abr 26, 2019 | Ejercicios y Rutinas, Patologías y Disfunciones, Postura, Salud y Bienestar
Esta semana vamos a centrarnos en las escoliosis y cómo podemos abordarlas de forma eficaz con Fisioyoga, donde nuestros pilares de tratamiento serán la Movilidad, Fuerza y Equilibrio global de nuestro cuerpo sin olvidar nuestra mente. Pero para entender mejor que...
por Carolina | Mar 27, 2019 | Ejercicios y Rutinas, Postura, Salud y Bienestar
¿Apoyo del Pie y Postura se relacionan? Sí;) Hoy vamos a profundizar en la importancia del Apoyo del Pie, es decir, de la posición de nuestros pies y cómo estos afectan a nuestra postura. Incluso estos apoyos anormales pueden llegar a provocar desequilibrios...
por Carolina | Ene 21, 2019 | Dolor de Espalda, Ejercicios y Rutinas, Postura, Salud y Bienestar
¿Porqué es tan importante aprender a sentarse correctamente?. La mayoría de nosotros permanecemos sentados en posturas que no son nada beneficiosas para nuestro cuerpo pero, sobre todo, para nuestra espalda. A veces incluso nuestras largas horas en sedestación traen...
