NUESTROS ARTÍCULOS
¿Qué es Fisioyoga?
Fisioyoga es un método de tratamiento de fisioterapia que utiliza herramientas de: Ejercicio terapéutico, control motor, yoga, entrenamiento funcional y movimiento consciente. Es un excelente método de trabajo en consulta para mejorar los problemas de espalda, dolor de la columna vertebral, mejora de la postura, del bienestar general esto se traduce en una mayor belleza por dentro y por fuera. Ya que te sentirás mejor en todos los aspectos de tu vida.
Beneficios del entrenamiento de Movilidad en tu Salud
En la actualidad, la movilidad se ha convertido en un tema de gran relevancia en nuestra sociedad. El avance tecnológico y los cambios en nuestro estilo de vida han llevado a un aumento en la sedentarización y la falta de actividad física. Esto ha generado una serie...
10 Beneficios Entrenamiento de Fuerza en Tu Salud
¿Por qué Entrenamos la Fuerza en Fisioyoga? Los Beneficios del entrenamiento de fuerza va más allá de conseguir un cuerpo de culturista, que parece un atlas de anatomía donde todos los músculos están claramente definidos. Esa puede ser tu razón por la que trabajes la...
¿Qué es el Suelo Pélvico?
¿Sabes qué es el suelo pélvico? ¿Conoces tu suelo pélvico? ¿Sabes cuáles son sus funciones?
En FISIOYOGA sabemos la importancia de que estar bien informadas es la base para poder cuidarnos con la certeza de hacerlo bien. Para cuidar de tu suelo pélvico primero debes conocerlo, que tu cerebro lo reconozca, que lo sientas. Así que en este post te explico de forma sencilla qué es tu suelo pélvico, dónde se localiza y cuáles son sus funciones.
10 Ejercicios para el Dolor de Espalda con Fisioyoga
¿Por qué tengo Dolor de Espalda? ¿Por qué tengo dolor de espalda?, ¿qué puedo hacer?. Seguro que estas preguntas te suenan si estás leyendo este post. El dolor de espalda es una de las patologías más frecuentes en la población general. ¿Quién no ha padecido alguna vez...
Fisioyoga en el embarazo
Embarazo Activo con Fisioyoga. Realizar Fisioyoga durante el embarazo es de suma utilidad para aumentar tu salud y la de tu bebé. Salud y Bienestar con Fisioyoga. ¿Te animas a probarlo? Hoy me dirijo a la mujer embarazada especialmente, aunque la sesión que te...
Equilibra tu Escoliosis con Fisioyoga
Esta semana vamos a centrarnos en las escoliosis y cómo podemos abordarlas de forma eficaz con Fisioyoga, donde nuestros pilares de tratamiento serán la Movilidad, Fuerza y Equilibrio global de nuestro cuerpo sin olvidar nuestra mente. Pero para entender mejor que...
Toma consciencia del Apoyo del Pie y Cambia tu Postura
Hoy vamos a profundizar en la importancia del Pada Bhanda, es decir, de la posición de nuestros pies y cómo estos afectan a nuestra postura e incluso pueden llegar a provocar desequilibrios estructurales que terminan convirtiéndose en dolor y/o patologías desde los pies hasta la cabeza.
Cómo sentarse correctamente con Fisioyoga.
¿Porqué es tan importante aprender cómo sentarse?.La mayoría de nosotros permanecemos sentados en posturas que no son nada beneficiosas para nuestro cuerpo pero, sobre todo, para nuestra espalda. La postura del Bastón o Dandasana nos puede ayudar.
La Postura Ideal con Fisioyoga
Tadasana o la Postura de la Montaña es una asana ideal para tomar consciencia de nuestro cuerpo, de nuestra postura. Gracias a su práctica podemos ser conscientes y corregir los desequilibrios o disfunciones que tengamos en nuestra postura corporal.
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